2023年9月14日
このブログでは数ヶ月にわたり、文屋より発売中の『楽しむために生まれてきた カギは「もともと完璧、いま最高！」』（著者・井上悟）の本編のエッセンスをお伝えしてきました。
ありがたいことに、ブログ読者のみなさまからこのような声が届いています。
「内容が思い出せていいですね」
「本を読み終えてしばらく経ちましたが、ブログで読んだものをなぞらえるように復習できるようでありがたいです」
「少しずつ再読でき、心に落ちます」
ご購入後のみなさまとも本書のメッセージを共有できることが、なにより嬉しいことです。
文屋が制作する書籍にこめた「百年本」の想い――100年後も読み継がれる本――の実現は、出版後も末永くみなさまの日常に寄り添えることで叶います。
本編のご紹介に続く残りの数回では、本書をみなさまの日々の生活とより深くつなげるヒントを探していきましょう。
すでに本書をお読みいただいた読者のみなさまは、どのように感じていらっしゃるのでしょうか。
「とても分かりやすく書かれていて、挿絵も優しくてほっこりした気持ちになりました。何度か読んでみたくなる本です。愛ということについてもっと聞いてみたくなりました」
「とっっっても面白くてメモを取りすぎて、なかなか本を読む手が進みません。【～ねばならない】が多い日本人には、特に必要なメッセージが詰め込まれている素晴らしい本だと思います」
本書の根底にあるのは、「もともと完璧」である自分に気づくこと。いまとは違う自分になることではなく、ありのままの自分をOKすることへとわたしたちを導いてくれます。
「人生とは」「しあわせとは」ということを考えるとき、往々にして「～してはならない」「～しなければならない」という言葉に縛られてしまいます。そこには不足感や欠乏感があるからです。その正体が何なのかということも、本書であきらかになるでしょう。
『楽しむために生まれてきた』を読むと、優しい挿絵に導かれ、筆者のあたたかい語り口に包まれているうちに、いつの間にか肩の力が抜けていきます。頑張らずにぼーっとすることは、あなたの本来の姿、魂が望むものに気づくためにとても大切です。
ところが忙しい日々に追われていると、ぼーっとすることの大切さや、リラックスしてぼーっとするひとときを持つことを忘れそうになります。
そこで本書に掲載しているゼロアップ体操をご紹介します。リラックスできますので、ぜひ毎日の暮らしの中で取り入れてみてください。
今回ご紹介するのは「腕振り体操」です。
自然体で背筋を伸ばし、腕はだらんと自由にして、肩甲骨を思い切り引き寄せてから、フッと息を抜いて両腕を前後に振ります。
腕を振って足と手が交差するとき、瞬間的に宇宙とつながることができます。体内に蓄積している毒素が解放され、疲れがとれるでしょう。
血液やリンパ液の流れも活性化し、意識レベルが上昇して自律神経のバランスが安定していきます。
「もともと完璧、いま最高！」と唱えながら腕を振るのもおすすめです。
著者・井上悟さんが実践しながら解説する動画（本書の中でQRコードにて提示）も必見です。
読者の方からこのようなご感想もいただいています。
「ゼロアップ体操の動画を見ました。根からの大地のエネルギーと太い幹で天からのエネルギーを吸収できている素晴らしい場所ですね。宇宙とつながれるとのこと、簡単にできる体操なので習慣になるよう実践します」
より詳しい体操の方法や効果は、ぜひ本書でご確認ください。
みなさまが「いま、ありのままでOK」と感じて本来の自分に戻るために、本書がお役に立つ事を願っています。
『楽しむために生まれてきた カギは「「もともと完璧、いま最高！」』は下記よりお求めください。
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